Yoga de la Femme
Un moment pour vous.Pour renouer avec votre corps et votre énergie féminine.
Une pratique complète et profondément nourrissante, qui mêle postures, respirations, visualisations et auto-massages pour vous recentrer, apaiser votre système nerveux, laisser circuler votre énergie féminine et retrouver une relation bienveillante avec votre corps. À chaque séance, vous vous offrez une bulle de douceur, un moment rien que pour vous.
En pratiquant le Yoga de la Femme, vous allez :
Tonifier et assouplir votre corps
À travers des postures et des mouvements qui répondent aux besoins physiologiques spécifiques des femmes, vous renforcez les muscles profonds, relâchez les tensions, assouplissez le bassin et la colonne vertébrale.
Votre corps gagne en fluidité, en stabilité et en confort.
Vous connecter à votre énergie féminine
Vous apprenez à écouter ce qui se passe en vous, à accueillir vos émotions sans les juger, à suivre le rythme de votre corps.
La pratique permet de laisser circuler l’énergie dans votre bassin, stimule en douceur vos organes féminins et réharmonise votre système hormonal.
Vous détendre en profondeur
Chaque technique vous aide à relâcher les tensions, à calmer les pensées envahissantes et à entrer dans un état de détente profonde.
Vous sortez de la séance plus légère, plus ancrée, plus sereine.
Une pratique complète pensée pour les femmes
Accessible à toutes, peu importe l’âge ou la condition physique, ce Yoga est un judicieux mélange de :
Postures de Hatha Yoga
Des postures dynamiques et des postures douces pour assouplir les hanches, détendre le dos, améliorer la circulation sanguines et énergetique, soutenir les organes féminins et rééquilibrer le système nerveux.
Pranayamas
Des exercices de respiration pour détendre le corps, canaliser l’énergie vitale et éclaircir le mental.
Mudras
Des positions précises des doigts pour stimuler les organes, permettre à l’énergie vitale de circuler librement et développer la paix intérieure.
Yoga du visage
Des auto-massages pour libérer les tensions accumulées dans les mâchoires, la nuque, les épaules… et raviver l’éclat naturel de votre visage.
Visualisations et relaxation guidée
Des sons, des mots, pour voyager vers les profondeurs de votre subconscient, libérer vos émotions et vous détendre en profondeur.
Vos séances à Cysoing et en visio :
Séances hebdomadaires de Yoga de la Femme
Quand ? Les mercredis de 19h15 à 20h15
Où ? En visio via Google Meet
Séances découverte de Yoga de la Femme à Cysoing
Quand ? Le jeudi 19 juin 19h30 à 20h30 et le samedi 21 juin de 9h00 à 10h00
Où ? Cysoing à l’espace Synergie
Séance personnalisée : Je me déplace chez vous
Je me déplace à domicile autour de Cysoing : Anstaing, Bachy, Baisieux, Bouvines, Bourghelles, Camphin-en-Pévèle, Chéreng, Cobrieux, Genech, Gruson, Louvil, Mouchin, Sainghin-en-Mélantois, Templeuve, Tressin, Wannehain, Willems.
Offrez-vous des séances de Yoga sur-mesure… sans bouger de chez vous.
J’interviens également avec plaisir dans le cadre d’ateliers, de soirées entre filles, d’EVJF,…