Bienvenue pour vos 10 min de Yoga
Ce mois-ci, je vous propose une respiration en mouvement, deux postures relaxantes et une pratique de Yoga du visage pour vous connecter à votre cœur et cultiver la joie en vous.
Vous pouvez la faire dès que vous en ressentez le besoin.
Et le mercredi 21 août, on se retrouve pour les séances de Yoga de la Femme en visio :-)
Focus sur le bébé heureux
Le bébé heureux est une merveilleuse posture pour se connecter à son énergie féminine et se relaxer.
Elle permet notamment de :
Détendre la région lombaire et étirer la colonne vertébrale
Masser les ovaires et améliorer la circulation sanguine dans le bassin
Soulager les règles douloureuses
Se reconnecter à son enfant intérieur et cultiver la joie
A vous d’explorer ! :-)
Je vous souhaite une belle pratique.
Fanny
Le mercredi 21 août on se retrouve pour
le Yoga de la Femme en visio
Les séances de Yoga de la Femme reprennent en visio à partir du mercredi 21 août. Restez confortablement chez vous et profitez d’un judicieux mélange de postures de Yoga répondant aux besoins physiologiques des femmes, d’exercices de respiration, de visualisations et de Yoga du visage pour aborder la rentrée avec sérénité.