Replay
Yoga de la Femme
S'ancrer à la Terre et faire circuler l'énergie
Une séance qui débute tout en douceur au contact du sol pour s'ancrer et s'écouter. Petit à petit on amène du mouvement dans les hanches, le bassin, on fait circuler l’énergie et on se dirige vers la posture de la Déesse.
La séance se termine par un rituel de Yoga du visage suivi d’une relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la pratique.
Je vous souhaite une belle pratique !
Si besoin, vous pouvez ajuster la qualité de la vidéo dans les paramètres (la roue en haut à droite).
Habiter son corps avec curiosité
Une séance sous le signe de la curiosité pour explorer les fascias, créer de l’espace là où tout semble figé, et découvrir là où notre corps a envie de nous emmener.
À travers des postures statiques, des mouvements fluides, mais aussi des rythmes plus saccadés, vous allez observer les différents espaces de votre corps. Vous découvrirez comment tout est lié et comment notre corps bouge tel un élastique, capable de s’étirer puis de reprendre sa forme initiale.
Je vous souhaite une belle pratique !
Si besoin, vous pouvez ajuster la qualité de la vidéo dans les paramètres (la roue en haut à droite).