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Yoga de la Femme
Une séance pensée comme un cocon de douceur. Des postures relaxantes, des mouvements doux, des respirations apaisantes,... pour calmer le système nerveux et vous cocooner.
Je vous invite à préparer : plaid, coussins, bolster,... des supports qui permettent de vous soutenir et de vous apporter plus de confort dans les postures.
Je vous souhaite une belle pratique !
Si besoin, vous pouvez ajuster la qualité de la vidéo dans les paramètres (la roue en bas à droite en survolant la vidéo avec votre souris).